치아씨드 효능, 건강에 유익한 효과와 먹는법
치아씨드는 고대 마야인들의 주식으로 쓰일 만큼 영양 성분이 풍부해, 우리 몸에 다양한 효능과 효과를 제공합니다. 그래서 이번 글에서는 치아씨드의 주요 효능과 효과에 대해 소개하고 먹는 방법까지 소개해 드리려 합니다. 치아씨드 효능&효과 1. 다이어트 치아씨드는 남미 지역에서 자라는 민트 계통 식물인 치아의 씨앗으로, 물에 닿으면 10배 이상 불어나면서 포만감을 주고 몸속 지방을 분해하는데 도움을 줍니다. 이로써 … Read more