콜레스테롤 낮추는 음식, 꼭 먹어야 할 9가지
이 글에서는 콜레스테롤 낮추는 음식과 함께 낮추는 방법에 대해서도 소개해 드리려 합니다. 우리 몸속 혈액 내 지방 성분의 일종인 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병 및 각종 성인병 발병률이 높아지게 됩니다. 따라서 건강 관리를 위해서는 평소 올바른 식습관 유지와 꾸준한 운동 그리고 정기적으로 자신의 콜레스테롤 수치를 확인해야 합니다. 그렇다면 콜레스테롤이란 무엇인지, 낮추는 음식과 방법에는 어떤 것들이 있는지 … Read more