토마토 효능 정리 노화, 암 예방, 피부 미용, 다이어트에 좋은 슈퍼푸드
오늘 소개하는 토마토는 비타민, 미네랄, 식이 섬유가 풍부한 대표적인 건강 식품으로 다양한 효능 들을 가지고 있지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 그래서 이 글에서는 토마토의 효능, 부작용, 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 토마토의 효능 1. 항산화 토마토에 풍부한 리코펜은 강력한 항산화 효과가 있는데 이는 노화, 암, 심혈관 질환 등을 예방하는 데 도움이 … Read more