감기 걸렸을 때 운동 해야 할까 말아야 할까
운동은 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 감염 병을 예방하는 데 매우 효과적인 것이지만 감기 증상이 있을 경우 올바른 운동 방법과 주의 사항을 알고 실행하는 것이 중요합니다. 그렇다면 감기에 걸린 후 운동해도 괜찮을 때와 말아야 할 때를 확인 하고, 어떤 행동들이 감기에서 빠르게 탈출할 수 있는 지에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 우선 개인의 상태와 증상에 따라 … Read more