제철 과일 음식 섭취가 몸에 좋은 이유
오늘은 제철에 나는 음식과 과일 섭취가 왜 우리 몸에 중요 한지에 대해 소개해 드리는 글로, 우리나라는 사계절 특성 상 봄, 여름, 가을, 겨울 각각 다른 과일 및 채소류가 수확 되고 각 계절마다 재배되는 농산물이 맛도 좋고 영양소도 풍부합니다. 제철 과일 & 음식이 중요한 이유 1. 영양소 제철에 나는 과일& 음식이 중요한 이유 첫 번째로는 영양소 … Read more
제철음식
가을 제철 음식, 과일 종류 별 효능
오늘은 하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비의 계절인 가을에 어울리는 제철 음식과 과일의 종류, 효능이 어떻게 소개하는 글로, 가을 제철 음식들은 보약과도 같다는 말이 있듯이 무더운 여름 날씨 속 더위로부터 우리 몸을 지켜준 보양식이 있다면 선선한 바람이 부는 계절엔 면역력 강화나 환절기 질환 예방에 도움이 되는 음식과 과일이 많이 있습니다. 가을 제철 음식& 과일 쌀쌀한 아침저녁 … Read more